50才からのゴルフとランニング その3 目指せ108 & 2時間半!

昨日はラウンド後に反省会。

いつものマッサージ。
マッサージや池田公園の前にある中国人が経営しているお店。
だいたい80分を税込4000円とリーズナブルさで
コスパが良いです。

普段はマッサージ後にはラーメンを一杯。
これを我慢。。。
餃子屋さんもあるがこれもスルー。。。

街には多くの誘惑があります。
いつものバーもスルー。


ありとあらゆる誘惑を断ち切り、なんとか帰宅。


朝です。
なんと4時半に目が覚めました!

50も過ぎるとこんな事があるのですねぇ。
ビール中瓶1本、日本酒を3合、ハイボールを2杯だったかな?
まぁまぁ呑んだけど。
でも、二度寝。

6時に再度起床。
言い訳する理由もないので、
頑張って起きて、
朝ジョグ。

家から両親の墓までの往復約5.5キロ
まぁまぁなアップダウンがありますが、前回よりはマシ。
今日は、少し風もあり涼しくて気持ちが良かったです。

体重を測ると69キロ。

写真がないのでブログがつまんないですね。
今度からは撮ろう。






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by hamada-a | 2018-06-14 09:37